Una freschissima idea per uno snack ricostituente, oppure come sostituto del pranzo o della cena o meglio ancora prima di un allenamento. Ingredienti per 2 persone: 4 gelatini 2 banane congelate 3 cucchiai abbondanti di cocktail lampone 3 cucchiai abbondanti di cocktail cacao Fiocchi di lampone per decorazione Granella di cacao per decorazione Frullare le […]

Una combo perfetta di un verde brillante: la MORINGA BIO IN POLVERE con i suoi 90 nutrienti e 46 antiossidanti e la SPIRULINA BIO IN POLVERE, ricchissima inoltre di Ferro, Vit.B12 e Clorofilla. Un “GELATO” color menta da gustare come dessert, come merenda, ma anche prima di un allenamento. Una sinergia anti stanchezza assicurata! Per […]

Una torta crudista leggera di sola frutta anche per la base, dove non viene utilizzata la frutta a guscio bensì la frutta essiccata. Ideale per l’estate, ma anche per chi preferisce evitare un utilizzo eccessivo di frutta secca. INGREDIENTI PER LA BASE x uno stampo quadrato 15×15 (quello che abbiamo usato noi, si può tranquillamente […]

Un concentrato di vitalità e salute con le Energy Balls crude e vegane, ideali prima di un allenamento, oppure da portare come snack energetico durante un lungo trekking. Oppure semplicemente come pausa lavoro, per ritrovare rapidamente forza e concentrazione e ripartire con sprint. Ecco una ricetta raw e vegan facile e veloce da preparare. Ingredienti […]

Incontro irresistibile… Ingredienti per una 10/12 Baci: Base di Cioccolato bianco: 50 gr. di BURRO CACAO 25 gr. di OLIO COCCO 50 gr. di BURRO DI KARITE 50 gr. di LATTE DI COCCO IN POLVERE 3 cucchiaini di LAMPONI LIOFILIZZATI IN POLVERE, più una parte per ricoprire i baci Dolcificante: Eritritolo, Xilitolo o Agave a […]

Un concentrato di Proteine, Calcio, Magnesio Ingredienti per circa 10 pezzi: 100 g di Mandorle Bio 4 Datteri Medjool Bio 40 g di Proteine di semi di zucca crudi Bio 2 cucchiai di Burro Crudo di semi di zucca Bio 1 cucchiaio di Olio di cocco vergine Bio Prima di tutto, ridurre in purea i […]

Praline fondenti crude bio

Delizie di frutta senza zuccheri aggiunti

La croccantezza dei semi unita alla nota acidula dei frutti rossi