Versatili e veramente semplici da preparare… un aperitivo riuscito! Ingredienti: 1 Tazza di grano saraceno 1/2 T di semi di girasole ½ T di semi di lino scuro 3 zucchine 2 carote oppure 1 fetta di zucca Sale q.b. Mettere in ammollo tutti i semi per una notte.  Risciacquare il grano saraceno e i semi di girasole e […]
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Fragranti, versatili e… ricchi di Omega 3 e 6 Ingredienti: 1 T di semi di lino ¾ T di semi di zucca ½ T di semi di chia 1 T di semi di canapa 5 pomodori essicati Verdure di stagione Sale q.b. Mettere in ammollo tutti i semi per 8-10 ore. Frullare il tutto, aggiungere le […]
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