Versatili e veramente semplici da preparare… un aperitivo riuscito! Ingredienti: 1 Tazza di grano saraceno 1/2 T di semi di girasole ½ T di semi di lino scuro 3 zucchine 2 carote oppure 1 fetta di zucca Sale q.b. Mettere in ammollo tutti i semi per una notte.  Risciacquare il grano saraceno e i semi di girasole e […]