Mettere in ammollo tutti i semi per 8-10 ore. Frullare il tutto, aggiungere le verdure grattugiate di stagione (carote- zucca – cipolle) e i pomodori essiccati tagliati a pezzettini. Con un cucchiaio stendere l’impasto su carta da forno e mettere nell’essicatore per 8-10 ore, girandoli a metà tempo. Potete sostituire le verdure a piacere e a seconda della stagione.