Fragole: molto più di una semplice golosità

La Fragaria Vesca è una pianta che si trova su tutti i continenti, cresce indifferentemente nei sotto boschi , in pianura o in montagna. è una delle piante più adattabili che ci sia. Le sue innumerevoli varietà è un’altra prova della sua attitudine particolare all’incrocio. Appartiene alla famiglia delle Rosacee, e come la rosa, ama scambiare il suo patrimonio genetico.

Da tempi antichi, sono attributi alla Fragola delle proprietà terapeutiche molto interessanti. Contiene il 90% di acqua, per questo è ideale in caso di stitichezza e favorisce l’eliminazione dei liquidi. Quindi è un’ottimo diuretico e rimineralizzante perché contiene numerosi oligo elementi. Molte ricerche scientifiche hanno dimostrato il potere antiossidante eccezionale della fragola. Ricchissima di vitamina C (più dell’arancia) contiene soprattutto polifenoli. Diversi ricercatori hanno addirittura dimostrato, in vitro, che la fragola proteggerebbe i neuroni, prevenendo quindi malattie degenerative.

Non esitate quindi a mangiare fragole a volontà, ma solo durante la loro stagione, che qui in Italia si trova ad essere la primavera. Attenzione ai piccoli semi secchi e duri, che possono alloggiarsi nei diverticoli e che in particolari soggetti sensibili, possono provocare fenomeni allergici.

Le fragole inoltre sono un’ottimo prodotto naturale per la salute della pelle.

  • Esfoliante dall’aroma fresco e fruttato: schiacciate una buona quantità di fragole fino ad ottenere una pasta, aggiungete un cucchiaino di zucchero di fior di cocco e un cucchiaino scarso di olio di Argan. Applicare l’esfoliante su tutto il corpo e massaggiare in modo circolare per stimolare l’eliminazione delle cellule morte. Risultato: una pelle morbida e luminosa, idratata e rigenerata.
  • Schiarente e sbiancante naturale: l’acido salicilico delle fragole è ottimo per schiarire le macchie e rendere omogeneo l’incarnato. Ecco un’idea di maschera per aiutare la pelle ad uniformare il suo colore naturale; preparate una pasta con 4 fragole schiacciate, succo di lime o limone, e un cucchiaino di olio di Argan. Mescolate bene gli ingredienti e applicate sulla pelle, lasciando agire per 20 minuti. Risciacquate e applicate la vostra crema o il vostro olio di bellezza. Da fare 2 volte alla settimana.

 

 

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